“Rir é o melhor remédio". Essa frase pode
até parecer apenas um ditado popular sem muito sentido, mas a verdade é
que isso tem tudo a ver!
RELAXANDO
Sorrir cria uma espécie de reação em cadeia, que se espalha por todo o
corpo, criando um grande relaxamento em todos os músculos dele.
STRESS
O cortisol é um dos hormônios do stress, mas quem ri bastante possui uma menor quantidade dessa substância no corpo.
JOVEM AINDA
A Loma Linda University, em uma pesquisa que envolvia risos, descobriu
que sorrir faz com que o corpo produza HGH, uma substância que retarda o
envelhecimento.
CORAÇÃO
Rir ajuda na circulação do sangue, o que faz o coração trabalhar mais e
melhor, gerando uma diminuição no risco de problemas cardíacos. A
University of Maryland Medical Center descobriu que pessoas que riem
bastante possuem um coração 40% mais saudável.
RIR PRA DORMIR
Uma estudo conduzido por japoneses revelou que rir a noite gera uma
melhora no sono, pois mais melatonina é liberada com o sorriso.
MAIS BONITO(A)
Se você quer ficar mais bonito(a) aos olhos dos outros, comece a rir,
porque algumas pesquisas já mostraram que pessoas sorridentes são mais
atrativas.
RESISTENTE A DOR
Uma pesquisa feita pela Universidade de Oxford mostrou que sorrir pode
ajudar na hora de aguentar a dor, tudo isso graças a liberação de
endorfina.
RISOS CONTRA DIABETES
O riso proporciona grandes benefícios de saúde para os diabéticos. Em
2012, um estudo realizado em 19 pacientes com diabetes demonstrou-se que
o riso ajuda a suprimir os níveis de açúcar no sangue, graças a um
melhoramento da pós-prandial, que ajudo os níveis de insulina.
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